Com treinos semanais e sob supervisão profissional, o grupo de corrida Movimento Run vem ganhando cada vez mais adeptos.

Atualmente com 9 participantes, a profissional de educação física Jussara Ferreira é a responsável pela condução e treinamentos dos alunos.

“Treinamos aos sábados com exercícios educativos para corrida, treinos de propulsão, tiro e intervalados. Aos domingos realizamos nosso “longão” com distância entre 5 e 10 km dependendo do condicionamento de cada um” destaca Jussara.

O Movimento Run vem participando de corridas de rua na região. Recentemente integrantes participaram da etapa de Teutônia do Circuito dos Vales, com confirmações de participação das demais etapas, além do Circuito SESC e Rústica de Poço das Antas.

O grupo é aberto e sendo mais um dos serviços prestados pela Academia Movimento de Paverama.

Os grupos de corrida de rua são comunidades dinâmicas que oferecem um ambiente de apoio, pois têm o poder de elevar a motivação a níveis surpreendentes. Ao correr lado a lado com colegas, os alunos são incentivados a superar limites pessoais, tornando cada passo uma vitória coletiva.

Benefícios da corrida de rua?

São diversas as vantagens que os grupos podem trazer para sua vida social e sua saúde.

A motivação muitas vezes pode oscilar quando você corre sozinho. No entanto, ao fazer parte de um grupo, você terá um impulso extra para sair e correr, mesmo nos dias em que a preguiça tenta prevalecer.

Os membros do grupo compartilham histórias inspiradoras, dicas para melhorar o desempenho.

Sobre a Academia Movimento:

Com aproximadamente 450 alunos, de todas as idades, ambiente climatizado, banheiros com estrutura para banho, a Academia Movimento está aberta de segunda a sexta-feira, das 5h30 às 21h e aos sábados, das 7h às 10h e das 13h40 às 16h.

Entre em contato e saiba mais (51) 9 9682-7845.

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